Italiano per piacere - St. Louis, Missouri

Riunione del 4 giugno 2003

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per ingrandirle - Selezionate "Riunioni" per ritornare all'indice delle riunioni. Narrativa a cura di Luisa Gabbiani Flynn.

"Come trasformare lo stress in potere. Principi di salute vibrante..."
con il dott. Bruno Cortis

Dott. Bruno Cortis

Quella del 4 giugno è stata veramente una riunione terapeutica, nella quale il Dr. Bruno Cortis ci ha insegnato ad ascoltare il nostro cuore e la nostra mente per ottenere non solo la serenità ma anche la salute.
Dal titolo, Come trasformare lo stress in potere: principi di salute vibrante, la conferenza ci ha dato molti suggerimenti per mantenere una vita sana. Per prima cosa bisogna imparare a controllare lo stress se non vogliamo che lo stress controlli noi, perché, dice il Dr. Cortis, 75 per cento dei nostri problemi sono appunto causati dallo stress.
Che cosa dunque è lo stress? È ciò che sperimentiamo quando ci troviamo in una situazione che non riusciamo a controllare. Ma in realtà ognuno reagisce ad eventi e persone con emozioni create da noi stessi, di cui perciò siamo noi i soli responsabili. Abbiamo dunque la capacità di scegliere come reagire allo stress e, di conseguenza, di ridurre lo stress nella nostra vita.

Certo che per vivere una vita tranquilla bisogna imparare a prendere le cose come sono e ad applicare i seguenti principi, che sono fondamentali per mantenere una buona salute:

1. Rispetta il tuo corpo
2. Trova il tempo di rilassarti
3. Accetta e apprezza te stesso
4. Condividi le tue emozioni
5. Proponiti una meta
6. Ama senza riserve
7. Arricchisci la tua spiritualità

Eugenia Servini, RosaAnna Delle Cese, John Rava, Baldo Gandolfo, Mario Artioli, Gaudio Delle Cese, Enida Silvestri

Simone Taffa. Armando e Evelina Pasetti, , Carlo Caciolo, Paul Azarra, Angela Pasetti Holland

Cathy Beffa, Herbert Hagemeier, Alice Sanvito

Carlo e Martha Giordano, Patrizio Lennon, Mons. Vernon Gardin, Martin e Margaret Israel

Franco e Carmen Floretta, Maria e Walter Brandle, Valerio Bianco

Gianfranco Garganigo, Nerina e Fabio Giannotti, Pia Cortis

Luisa e Dan Flynn, Lilian Butler, Carlos Pappalardo, Lucia Beare, Adriana Dusso

Gianfranco Garganigo, Nerina e Franco Giannotti, Pia e Bruno Cortis

Il Dr. Bruno Cortis è un internista e cardiologo nato in Sardegna e residente a Chicago dove ha fondato l’Exceptional Heart Patients Program per la prevenzione e cura delle malattie cardiache. È anche il direttore del “Mind Your Health”, il fondatore e presidente della “Italian American Medical Association” e l’autore del best-seller “Heart and Souls: A Psychological and Spiritual Guide to Preventing and Healing Heart Disease” e di “The Spiritual Heart: Meditations for Health and Happiness”.

dott. Bruno Cortis: come trasformare lo stress in potere